Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2066 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 158.99g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком. Dinner: ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Халва Кунжутная, Изюм, Mixbar Курага, Яйцо, Соевый Белок, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|