Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 118.21g | Prot: 30.50g | Carbs: 23.50g.
Breakfast: Premieur Papryka Czerwona Nadziewana Serem, Kaufland Pomidor, Morliny Salami Pepperoni, Łaciate Masło Extra, Keto Chleb na Smalcu. Lunch: Awokado. Dinner: Łaciate Masło Extra, Kraina Mięsa Rolada z Łopatki Wieprzowej z Pieczarkami i Serem, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Łaciate Śmietanka 36%, Olimp Olej MCT. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|