Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2121 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 80.67g | Carbs: 308.49g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире. Lunch: Хлеб Зерновой, Сметана, Плов с Говядиной. Dinner: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Кефир 2,5%, Щедрые Хлебец Бородинский, Суп Пюре. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Сметана, Гречка Отварная, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|