Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 128.10g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Клуб Сыра Сыр Монастырский, Овсяноблин, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Вышний Город Мюсли Фруктовые , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afinalen's Weight History
|