Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 68.18g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Лента Банан, Медовая Долина Мед Горный, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны с Луком, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная. Dinner: Личи, Амка Ацидофилин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Апельсин, Помидоры, Редис, Liebendorf Сыр Маасдам, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|