Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
56 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 161.39g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Избенка Творог 5%, Яблоко Желтое, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кетчуп, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Творог 2%, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|