Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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1780 kcal
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Fat: 68.76g | Prot: 126.77g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Royal Gelatina Zero Açúcar, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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