Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
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87.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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1201 kcal
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Fat: 64.20g | Prot: 122.64g | Carbs: 36.74g.
Lunch: Cebolas, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva, Uniagro Tomate Seco, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo de Codorna. Dinner: Marilan Magic Toast Light, Marilan Magic Toast, Iogurte de Kefir, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Carolina Soares Pavin's Weight History
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