Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 67.68g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Горчица, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Курица Вареная, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок. Lunch: Зеленый Чай, Гематоген, Астория Соус Сырный, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Астория Соус Сырный, Утиное Мясо, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Куриный Бульон, Котлета Домашняя, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Главпродукт Варенье Земляничное, Чай, Сырники с кокосовым молоком и финиками, Большая Кружка Молоко 2,5%, Devi Marco Какао Растворимый. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Чай, Гематоген, Суп Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinailyasova1996's Weight History
|