Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 81.82g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Минтай Запечённый, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena yagodkina's Weight History
|