Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 134.33g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Маври Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Русское Молоко Творог 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Мраморный, Excess Free Коровка на Диете, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|