Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 102.87g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Каша Овсяная, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Рыба на Пару, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чернослив, Брокколи Тушеные, Грецкие Орехи, Мандарин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 18%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhupar88's Weight History
|