Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 83.40g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Denmax Сыр Легкий 15%, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Котлеты на Пару (50% Свинина 50%Говядина), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп Куриный. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Винегрет с Кукурузой. Snacks/Other: Мёд, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Камбала, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|