Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 73.38g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Сулугуни, Велком Карбонад, Борщ Украинский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе Латте, Банан, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|