Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 81.76g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Гренки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Курага , Макароны Отварные, Постный Борщ, Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа, Постный Борщ. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Каждый День Курага , Яичный Белок, Постный Борщ, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|