|
Ei passaa vielä tuulettaa.
|
64.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 55.14g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kevytkerma, Kahvi, Rainbow Riisikakku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti. Dinner: Kevytkerma, Kahvi, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 23%, Apetit Isot Uunijuurekset. Snacks/Other: Green Dates Lakritsitaateli, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kara Kookoskerma, Cocovi Cacao Nibs, Siemennäkkäri (Paranneltu), Felix Perinteinen Salaattikastike, GoGreen Luomu Kikherneet, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Tomaatit (Punaiset), Kiinankaali, Kurkku, Salaatti. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Working - 14 hours and 1 minute, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|