Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
555 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 32.43g | Carbs: 51.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Рыба Тушеная, Травяной Чай, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Травяной Чай, Зеленое Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Z91's Weight History
|