Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 65.35g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусное Дело Суп Нутовый, Ашан Весенняя Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Личи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|