Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 152.47g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин, Мандарины, Lactica Греческий Йогурт, Цикорий с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Epica Йогурт с Ананасом, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Цикорий с Молоком, Хлебец, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Паштет, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afinalen's Weight History
|