Douci's Journal, 31 Jan 18

Douci's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Bonjour à tous et toutes , je vous espère en forme ☺ Bientôt le cap des 10 kilos perdus , allez encore de la marche , de la danse ou autre et une alimentation équilibrée et je vais atteindre ce seuil des 117 kilos (au départ en novembre 2017 : 127 kilos) 😉
Belle journée et prenez soin de vous , c'est important 😘

118.7 kg Lost so far: 8.3 kg. Still to go: 33.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 January 2018:

1736 kcal

Fat: 88.48g | Prot: 98.05g | Carbs: 139.95g. Breakfast: Pain au Lait, Lidl Chiffonnade de Jambon Cru, Tomates Cerises, Odyssée Miettes de Thon à la Tomate, Lidl Jambon de Paris sans Couenne. Lunch: Tomates Cerises, Milbona Yaourt aux Fruits, Pommes de Terre Sautées, Lidl Boudin Noir aux Oignons. Dinner: Carottes Cuites, Lidl Filet de Colin d'alaska Brocolis. Snacks/Other: Lidl Pain au Lait, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes. more...

3166 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

47 Supporters Support

1 to 20 of 24

Comments

Félicitations! Continue comme ça

31 Jan 18 by member: Camilia@

Superbe

31 Jan 18 by member: ninijoliecanon

Bravo félicitations ne relâche pas tes efforts continu comme ça

31 Jan 18 by member: zinezinou

Merci à tous 😉 pas de soucis , je reste bien motivée 😘

31 Jan 18 by member: Douci

C bien. continue. 👏👏

31 Jan 18 by member: Leïla.26

felicitations ^^ et bonne journee a toi aussi

31 Jan 18 by member: audree7709

Merci beaucoup 😘

31 Jan 18 by member: Douci

Super ! Toujours motivée ! Continue comme ça ! Ça paye rééquilibrage et sport bravo !

31 Jan 18 by member: j.grandin

Merci 😘 Tu as raison , je m'en rends compte aussi que ça paye et en plus ça apporte un bien-être en plus de perdre du poids 😍

31 Jan 18 by member: Douci

👍félicitations et gardes cette force en toi pour poursuivre

31 Jan 18 by member: natacha mo

Félicitations Douci ! Continue comme ça ;)

31 Jan 18 by member: Kalade

Continues ton petit bonhomme de chemin .... bravo !!

31 Jan 18 by member: claironbis

Un seul mot ! BRAVO ! et des bravos il y en aura d ' autres .

31 Jan 18 by member: mary claudevignaud

Oh merci à tous , vous êtes si touchants 😍 Prenez soin de vous 😚

31 Jan 18 by member: Douci

impec !!!..prendre du plaisir dans les exercices physiques...cest coup double !! comme dhab.. ON LACHE RIEN ET ON Y CROIT !!

31 Jan 18 by member: jumper of flo

Yes le chemin est long mais ô combien agréable lorsque l'on y prend du plaisir et que l'on en ressent un bien-être ou mieux-être 😍😚

31 Jan 18 by member: Douci

Félicitations Douci , bravo 👍

31 Jan 18 by member: Vépole

Merci Vépole 😉😘

31 Jan 18 by member: Douci

Félicitations ! !!!!

31 Jan 18 by member: Revo64

Merci ☺

31 Jan 18 by member: Douci

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Douci's Weight History

View Complete History

Douci's Journal, 31 Jan 18

Submit a Comment

Douci's Weight History