Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 87.55g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Банан, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_kas_7777's Weight History
|