Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 109.33g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Горошек Нежный, Ламбер Сыр 50%, Овсяные Отруби, Омлет с Молоком. Dinner: Помидор Соленый, Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Изюм, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|