Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
986 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 91.05g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Кефир 1%, Dymatize Протеин (33г), Диадар Отруби Овсяные, Кедровые Орехи. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Dymatize Протеин (33г), Карат Творог Зерненый 4%, Яичный Белок, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|