Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 13.54g | Prot: 70.86g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Рис Вареный, Зеленый Чай, Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Midori Лапша Гречневая "Соба", Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%. Dinner: Рис Вареный, Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Морковь, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Кофе, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Circuit Training - 7 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
это какие-то глюки. вес я указывала утром
31 Jan 18 by member: *Marie*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|