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2月スタート！相変わらず遅れているが後半持ち直した…
2/3朝で72キロ台！
2/8朝で71キロ台！
2/13朝で70キロ台！
2/15朝で69キロ台！
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73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2018:
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1731 kcal
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Fat: 128.63g | Prot: 120.62g | Carbs: 28.89g.
Breakfast: 日本ハム ZEROハーフベーコン, ほうれん草のおひたし, ほうれん草, ウインナー, 生卵. Lunch: CGC 6Pチーズ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. Dinner: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. Snacks/Other: マルハニチロ食品 鯖の水煮. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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