Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 136.25g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Идея Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Груша. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Огородников Лечо Болгарское. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Свитлогорье Творог 2%, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сердце Куриное, Дарница Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Яблоко Голден, SPAR Коктейль Сухофрукты, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|