Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2227 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 138.25g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Whey Gold, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Банан, Beerka Арахис Жареный Соленый, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Греча Вареная. Dinner: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Heineken Пиво Безалкогольное, Три Семерки Сухарики-Гренки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|