Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
60 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
893 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 49.99g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ekaterina_M_'s Weight History
|