Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 61.06g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Lunch: Кофе с Молоком, Ежики, Огурец (с Кожурой). Dinner: 36 Копеек Кефир 3,2%. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Чай, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фиги Меджул. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|