Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 75.54g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julika000's Weight History
|