Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 97.28g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Скумбрия на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Красный Октябрь Карамель "Аленка", Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Рот Фронт Гусиные Лапки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Sergeewa003's Weight History
|