|
عشان خربت الرجيم اخر اسبوع في يناير فوزني زاد
|
117 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2181 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 92.71g | Carbs: 276.40g.
Breakfast: العيش المصري بتاع الفرن عيش بلدي, دومتي جبنة فيتا لايت, بيض بيض مسلوق. Lunch: صدر دجاج نئ, رز نئ. Dinner: رز نئ, سوداني. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
02 Feb 18 by member: Rhonda Torayah
|
ممكن تحكى تجربتك عن البرنامج وخسيتى عليه ولا لأ وكم وزنك وكم بتاخدى سعرات
02 Feb 18 by member: romansia
|
رومانسيا البرنامج مجرد حاجه يتساعدك احسبى السعرات اللى محتجاها فى اليوم وحاولى تقللى عنها شويه وكده هتخسى
04 Feb 18 by member: captain tito
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aged asan's Weight History
|