Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2078 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 115.29g | Carbs: 244.20g.
Breakfast: Tariş Lerida Kuru İncir, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Simbat Naturel Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Pide Ekmeği. Lunch: Mücver, Acuka, Pınar Misket Köfte, Kadayıf, Havuç, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Sirke, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Sirke, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Domatesler, Sarımsak, Marul, Salatalık, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti, Mantar. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Muz, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi . more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|