Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
60 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 93.37g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Ферма Ряжанка 4%, Корень Сельдерея. Dinner: Красное Столовое Вино, Лаваш, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Филе Индейки, Киви, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|