Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 118.14g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Авистрон Икра Сига, Гречка Отварная. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, У Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Фарш Куриный. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клюквенное, Белая Долина Творог 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadneprkat's Weight History
|