Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 57.16g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Лаваш, Авокадо, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Салат Айсберг, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Печенье с Шоколадом. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Ашан Гранат, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|