Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 49.32g | Carbs: 210.09g.
Breakfast: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, President Сыр Мягкий Brie, Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом. Lunch: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Чай с Медом, Азбука Вкуса Булочка Фушон Ржаная со Злаками, Куриный Бульон. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Перепел. Snacks/Other: Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|