Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 69.52g | Carbs: 78.02g.
Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Чай, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Салат Овощной. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Салат Овощной, Зеленая Фасоль, Востряково Говядина Запеченная. Snacks/Other: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Каждый День Ядра Орехов Кешью Необжаренные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|