Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 137.79g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Геркулес Хлеб, Перекресток Груша Пакхам, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Перец Печеный. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Арахис, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Геркулес Хлеб, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|