Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 20.66g | Prot: 25.18g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Конфета, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Варенье из Смородины, Гречка Вареная. Lunch: Сахар, 4 Сезона Малина Замороженная, 4 Сезона Слива без Косточки, Простые Пельмени. Dinner: Салат Крабовый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tytifryti~'s Weight History
|