Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
107.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
2145 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 118.82g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Говядина Отварная, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Морковь по-Корейски, Салат из Кальмаров, Суп Куриный с Вермишелью, Запеченная или Жареная Треска, Хлеб, Картофельное Пюре. Dinner: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Вдохновение Шоколад Классический, Паштет из Печени Индейки, Панкейк Овсяный. Snacks/Other: Молком Кефир 1%, Изюм, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|