Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2018:
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3731 kcal
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Fat: 94.58g | Prot: 215.52g | Carbs: 519.13g.
Breakfast: Tomates, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Requeijão, Seara Filé de Peito de Frango, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Max Titanium Mass Titanium 17500, Bodybuilders 6 Six Protein, Banana Prata. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Abacate, Mamão Formosa, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Alface, Pullman Pão de Forma, Batata Doce Cozida, Natu's Aveia Integral em Flocos, Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Max Titanium Mass Titanium 17500, Bodybuilders 6 Six Protein, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Alface, Pullman Pão de Forma, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Max Titanium Mass Titanium 17500, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Natu's Aveia Integral em Flocos, Batata Doce Cozida. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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TroyBlack's Weight History
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