y quien te dijo que por un problema en una rodilla no puedes hacer ejercicio ??? Si hay personas discapacitadas en silla de ruedas que van a los Juegos Olímpicos tu también puedes ejercitarte. Existen infinidad de tipos de ejercicios que seguramente vas a poder hacer. Investiga y asesórate bien para que encuentres las mejores rutinas que se adapten a tus necedidades y limitaciones. Suerte !!
02 Feb 18 by member: afansart
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Uchas,pues igual estamos,yo también he subido mogoñon.
02 Feb 18 by member: pulgaloca
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Hola! Ánimo!
Algo que te puede servir muchísimo para que comiences a incrementar la actividad física sin comprometer tu lesión, es la natación. ;) Utiliza la magia de la hidroterapia para mejorar tu condición y bienestar en general. SALUDOS
02 Feb 18 by member: PauOrva
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tambien puedes prácticar yoga entre muchas actividades sin comprometer tu rodilla, el baile de salón es otro ejemplo, los limites los pone la mente
02 Feb 18 by member: antonia.hhz
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la natación es una excelente alternativa para hacer ejercicio sin lastimarse las rodillas. suerte
02 Feb 18 by member: rod_mop
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Con una bascula de comida y esta app, saca tus calorias diarias, si estas subiendo es por que estas comiendo de mas. 1 pesaje a la semana o quincena es suficiente. Para bajar de peso lo mejor es llevar una dieta hipocalorica, yo baje 30 kgs sin hacer ejercicio (fuera de mi trabajo).
02 Feb 18 by member: marco1castro
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PACIENCIA. ES BUENO QUE TE PECES AL MENOS UNA VZ A LA SEMANA. LUNES POR LA MAÑANA DESPUES DE LEVANTARTE. ESTA APP FUNCIONA. REGISTRA TODO INMEDIATAMENTE DESPUES DE COMER. Y TE VA A DAR EL CONTROL QUE NECESITAS. LO DEMAS ES VOLUNTAD Y ESO DEPENDE DE TU DESEO DE SENTIRTE MEJOR. YO ESTOY PROBANDO FRUTAS, PESCADO Y VERDADURAS. Y VA DANDO RESULTADO. ✌
02 Feb 18 by member: DANTE HDZ
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Primero debes saber cuantas calorías debes consumir al día para mantenerte y después hacer el defecid de -500 aproximadamente para bajar o definir
02 Feb 18 by member: Oskpalafox
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Si hay opciones, ánimo!!!
04 Feb 18 by member: valledulce
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