|
...морожка-лакомка перед сном творит чудеса :-D
|
80.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 231.14g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Черемушки Полюшко, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе. Lunch: Пиканта Клубничный Сироп, Свитлогорье Кефир 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Красная Фасоль, Куриное Филе. Snacks/Other: Мила Варила Варенье Малиновое, ПротЖеле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
велотренажор - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
03 Feb 18 by member: DPN15K
|
Очень сладко засыпать)
А утром отвес.
03 Feb 18 by member: Константин Олегович
|
😏 Хм, а у вас это было так только один раз или вообще всегда это правило работает?? 😏😊
03 Feb 18 by member: DPN15K
|
03 Feb 18 by member: Константин Олегович
|
Хм, может этому есть какое-то научное объяснение?? Именно с мороженным на ночь так??
03 Feb 18 by member: DPN15K
|
Что-то сладкое, но маленькое. На мне работает.
03 Feb 18 by member: Константин Олегович
|
А за сколько часов до сна?? Или вот прямо так - лежишь в кроватке и ешь мороженое?)
04 Feb 18 by member: DPN15K
|
04 Feb 18 by member: Константин Олегович
|
04 Feb 18 by member: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|