Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 91.99g | Carbs: 19.93g.
Breakfast: Яйцо, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла, Малина, Lindt Горький Шоколад 99%, Venta Сливки 35%, Кофе, Galbani Маскарпоне. Lunch: Торчин Майонез Европейский, Пекорино, Грецкие Орехи, Лосось, Салат Айсберг, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Dinner: Торчин Майонез Европейский, Venta Сливки 35%, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Голландский, Брокколи. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ужинала у свекрови. Очень было вкусно. Держала себя в руках. Внесла все в дневник на глаз. Боюсь, что переела. Из нового - она запекла брокколи под сыром. Очень вкусно!
03 Feb 18 by member: Jenny_Lu
|
04 Feb 18 by member: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|