Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
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101.3 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2018:
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864 kcal
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Fat: 35.21g | Prot: 101.14g | Carbs: 42.12g.
Breakfast: Shimeji, Ovo Frito, Suco de Limão, Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Clara de Ovo Cozida. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Faixa Azul Queijo Parmesao, Pescada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Repolho Verde, Hortelã, Coentro, Agrião, Manjericão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Pescada, Manjericão, Hortelã, Coentro, Agrião, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. more...
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steady weight
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Lider Optimun's Weight History
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