|
Капец!Теперь понятно откуда привесы!!!Вместо привычного и сытного завтрака когда я была на ПП на 300-350кал оказывается я по утрам теперь завтракаю на 600! и не скажу что мне вкусно было и сытно!Только тяжесть в желудке и никакого удовольствия!Все,хватит валять дурака начинаю подсчет калорий и возврат к правильному и главное полезному и вкусному ПП .И главное бесплатный бонус к нему красивая фигура,лёгкость во всем теле,енергия и отличное настроение!Никаких больше поблажек себе!!!
|
86.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 107.99g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Кофе, Селянське Молоко, Praline Assortite Конфеты Шоколадные, Trapeza Мука Цельнозерновая, Хуторок Творог 10%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Укроп, Лук, Морковь, Корень Сельдерея, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
03 Feb 18 by member: IGymright
|
спасибо большое!Все таки FS очень дисциплинирует!Не знаю кого как ,а меня так очень!Я прошлый раз сбросила 15кг за 3месяца причем легко очень,я бы даже сказала,что слишком быстро!В конце так отвесы по были каждый день практически,что меня испугало и я ушла поэтому.Как показало время слишком рано,надо было остаться на поддержке.Но,ничего теперь буду умнее!
03 Feb 18 by member: mariya 231280
|
10 Feb 18 by member: ylka20
|
Вот так всегда!!! Сколько лет, а все как первый раз - всегда кажется, ну что я там съела, как птичка поклевала 🦋... А как начнёшь считать - боже, ничего себе вот это я "поклевала"! 🐘🦍 и каждый раз один вывод "думать надо и считать, что клюёшь, при чем "до"!🤷♀️😀
10 Feb 18 by member: ketrin-s
|
|
mariya 231280's Weight History
|