Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 71.16g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные, Диадар Отруби Овсяные, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кедровые Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Овсяные Отруби, Кофе (Растворимое), Нескафе Кофе Растворимый, Окей Яблоки Грени Смит. Dinner: Dymatize Протеин (33г), Hochland Фетакса, Зеленый Лук, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|