Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
108.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2678 kcal
|
Fat: 116.26g | Prot: 112.73g | Carbs: 319.95g.
Breakfast: Сало, Яичница, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Паштет из Печени Индейки, Батон Нарезной, Барс Плов Узбекский с Говядиной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар, Варенье, Молком Творог 5%. Dinner: Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Грудка Индейки, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Snacks/Other: Варенье, Печенье, Дикси Груша Конференц, Варенье, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
|
4778 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|