Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2018:
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3186 kcal
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Fat: 62.29g | Prot: 183.85g | Carbs: 480.32g.
Lunch: Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa, Quero Feijão Carioca, Abacate, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Tirol Leite UHT Integral, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescau Achocolatado em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Max Titanium Mass Titanium 17500, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Alface, Pullman Pão de Forma, Batata Doce Cozida, Natu's Aveia Integral em Flocos, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescau Achocolatado em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Max Titanium Mass Titanium 17500, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Natu's Aveia Integral em Flocos, Batata Doce Cozida, Pullman Pão de Forma, Alface, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Filé de Peito de Frango. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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TroyBlack's Weight History
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